Sedíte doma celý den v prošívaném županu a šíleně se nudíte? Nebaví vás počítač, ani televize, ani hladit kočku? V tomto článku vám nabízíme několik typů, jak oživit volný čas, a to i ve svém vlastním bytě.
Strečink
Pomalá pohybová aktivita vám protáhne svaly, zvětší kloubní pohyblivost, odstraní svalového a psychické napětí.
Vyberte si cviky na ranní cvičení.
Najděte si na internetu několik cviků a snažte se pravidelně cvičit. Místo nudění, uděláte něco pro své zdraví.
Cvičit jógu
Zkuste zvládnout několik ásan – jógové pozice stejně jako Jennifer Aniston, Madonna, Sting, David Duchovny a další desítka hollywoodských hvězd, které pravidelně rozprostřou rohože a sedí v lotosové pozici.
Meditovat
Nechce se vám cvičit? Tak meditujte, a pokuste se zkrotit svou rozbouřenou mysl.
Máte doma krytý bazén?
Plavejte ku zdraví a k duševní pohodě.
Dbejte o sebe
Udělejte si domácí masku na obličej nebo vlasy, když už nic jiného.
Studujte základy self-masáže
A pak si najděte spřízněnou duši, která vám bude asistovat.
Koukněte na přednášky TED
Tato nezisková americká nadace pořádá každoroční konferenci, kde nejbystřejší mozky světa sdílejí své názory na kreativitu a vědu, sociální otázky a politiku. Chceš se vydávat za „chytrého“? Sleduj a uč se!
Můžete vyfotit něco z klasického filmu nebo dokumentu
A poté rozeslat svým přátelům.
Koukni na dobrý film
1 „Dreamers“ (B.Bertoluchchi)
2 „Lesní jahody“ (I.Bergman)
3 „Sladký život“ (F.Felinni)
4 „Mechanický pomeranč“ (S.Kubrik)
5 „Nikita“ (L.Besson)
6 „Občan Kane“ (O.Uells, G.Malkevich)
7 „Stardust paměti“ (V.Allen)
8 „Muž-žena“ (JL Godard)
9 „Černá kočka, bílý kocour“ (E.Kusturitsa)
10 „Muž slona“ (D.Linch)
Přečtěte si knihu v nezvyklém žánru
1 „Noční dobou“ (L. Petrushevskaya)
2 „Neopouštěj mě“ (I.Kadzuo)
3 „komplice“ (I.Benks)
4 „Dívka na vlak“ (P.Hokkinss)
5 „Třináctá Tale“ (D.Setterfild)
Učte se cizí jazyky
Kolik znáš jazyků, tolikrát jsi člověk.
Je dobré si zařídit domácí knihovnu
Nauč se milovat knihy a pořiď si nové tituly.
Proveď čištění v počítači
Je čas dát věci do pořádku na počítači a ne stále opakovat otázku: „Co mám doma dělat, když se nudím?“