Zdraví

Jak správně kombinovat víno s jídlem je umění, které může zásadně ovlivnit celkový gastronomický zážitek. Správně zvolené víno dokáže zdůraznit chutě pokrmu, zatímco špatně zvolená kombinace může vést k neharmonickému zážitku. Ačkoli se může zdát, že pravidla pro kombinování vína… Continue Reading →

Vitamín D je jedním z nejdůležitějších živin pro udržení zdravého fungování našeho těla. Má vliv na mnoho klíčových procesů, včetně zdraví kostí, imunitního systému a celkového pohody. Tento vitamín má unikátní schopnost být produkován naší kůží při vystavení slunečnímu záření.… Continue Reading →

Serotonin je chemická látka (5-hydroxytryptamin, zkráceně 5-HT), která patří do skupiny neurotransmiterů. Přenáší zprávy mezi nervovými buňkami ve vašem mozku (centrální nervový systém) a v celém těle (periferní nervový systém). Zprávy, které serotonin přenáší, říkají tělu, jak má pracovat.  Proč… Continue Reading →

Naše tělo bylo stvořeno k pohybu, mnozí z nás se ale už v docela mladém věku potýkají s bolestí zad, hlavy, kloubů a dalšími neduhy. Většinou hned běžíme k lékaři, který nám poradí změnit životní styl. Sedavý způsob života, na který jsme si zvykli, totiž… Continue Reading →

Neustále na nás číhají nejrůznější viry a bakterie a prakticky denně s nimi svádíme neúprosné boje. A možná o nich ani nevíme nebo si je neuvědomujeme, ale je to tak. Proto je klíčové, abychom svou obranyschopnost upevnili a udělali z… Continue Reading →

Ořechy jsou pochoutkou a ingrediencí, která nechybí v žádné kuchyni. Důvodem je nejen jejich příjemná chuť a univerzální použití, ale také pozitivní vliv na správné fungování našeho organismu. V obchodech potom občas až přechází zrak z toho, kolik druhů se… Continue Reading →

Honí vás mlsná? Nemusíte nutně sahat po tradičních sladkostech, které jsou plné rafinovaného cukru. I když mluvíme o českém vynálezu, mluvíme také o zabijákovi nejen štíhlé linie, ale také pevného zdraví. Cukr rozhodně není ku prospěchu, bohužel v tradičních oplatcích… Continue Reading →

Trápí vás časté nachlazení, chřipky a virózy? Připravili jsme pro vás krátký článek s tipy, které vám mohou pomoci zlepšit vaši obranyschopnost a zajistit větší toleranci proti opakovaným zdravotním problémům.  Správně nastavený jídelníček  Předcházet častým onemocněním skrze zvýšení příjmu dávek vitamínů… Continue Reading →

Říkáte si, jak skvělé by bylo ochutnat takzvané superpotraviny? Neustále se o nich mluví, ale jistě si zároveň říkáte, že musí být velmi drahé. Každý takový zdravý hit je drahý, koluje vám hlavou. Jenže si jen hrstka lidí uvědomuje, že… Continue Reading →