Co dělat, když se nudíte

Co dělat, když se nudíte

Sedíte doma celý den v prošívaném županu a šíleně se nudíte? Nebaví vás počítač, ani televize, ani hladit kočku? V tomto článku vám nabízíme několik typů, jak oživit volný čas, a to i ve svém vlastním bytě. Strečink Pomalá pohybová aktivita… Continue Reading

Jak zvýšit sebevědomí

sebevedomi

Sebeúcta – velmi obtížná věc. Přeceňovat se – to není příliš dobré, podceňovat se je ještě horší. Tak jakým způsobem se dá dosáhnout harmonie? Jak správně hodnotit sám sebe? Psychologové říkají, že je lepší mít větší sebevědomí, než se považovat… Continue Reading

Zdravý životní styl

zdravý životní styl

V dnešní hektické době je důležitý příjem vitamínů, nejlépe ve formě zeleniny a ovoce. Dodávejte tělu pravidelně energii a podpořte pěkný vzhled pokožky. Vsaďte na semínka a oříšky ve všech podobách a druzích a před konzumací je namáčejte kvůli aktivaci… Continue Reading